หมอนโมเลกุลโฟมที่มีความสูงต่างกันเหมาะสำหรับตำแหน่งการนอนหลับที่แตกต่างกันและผู้คน นี่คือคนที่เหมาะสมและคำแนะนำสำหรับความสูงของหมอนแต่ละอัน:
1. หมอนที่มีความสูงต่ำ (ประมาณ 8-10 ซม.)
คนที่เหมาะสม:
เหมาะสำหรับผู้นอนหลับหงาย: เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบนอนบนหลังของพวกเขาและสามารถรักษาความโค้งตามธรรมชาติของคอและกระดูกสันหลัง
เด็ก ๆ : โดยทั่วไปการพูดคอและไหล่ของเด็กมีขนาดค่อนข้างเล็กและหมอนที่มีความสูงต่ำสามารถให้การสนับสนุนที่เหมาะสม
ข้อดี:
ลดความดันคอและเหมาะสำหรับผู้ที่มีกระดูกสันหลังปากมดลูกที่บอบบาง
2. หมอนสูงปานกลาง (ประมาณ 10-12 ซม.)
เหมาะสำหรับผู้คน:
หมอนนอนข้าง: เหมาะสำหรับหมอนนอนด้านข้างสามารถเติมช่องว่างระหว่างไหล่และศีรษะและจัดเรียงคอและกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวเดียวกัน
หมอนนอนผสม: ถ้าคุณเปลี่ยนตำแหน่งการนอนหลับในตอนกลางคืนการเลือกหมอนที่มีความสูงปานกลางมักจะเหมาะสำหรับตำแหน่งการนอนหลับที่หลากหลาย
ข้อดี:
ให้การสนับสนุนที่ดีและลดแรงกดดันที่ไหล่และคอ
3. หมอนสูงสูง (ประมาณ 12-15 ซม. หรือสูงกว่า)
สำหรับคนที่นอนหลับ:
หมอนนอนด้านข้าง: เหมาะสำหรับผู้ที่มีไหล่กว้างขึ้นหรือมีขนาดใหญ่ขึ้นสามารถรองรับศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพและรักษาความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลัง
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอ: บางคนอาจต้องการหมอนที่สูงขึ้นเพื่อบรรเทาความดันคอโดยเฉพาะผู้ที่มีกระดูกปากมดลูก
ข้อดี:
ให้ความสูงและการสนับสนุนเพิ่มเติมเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาตำแหน่งของคอ
สรุป
การเลือกความสูงของหมอนเมมโมรี่โฟมที่เหมาะสมกับตำแหน่งการนอนหลับและลักษณะร่างกายของคุณสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพคอได้อย่างมีนัยสำคัญ หากคุณมีคำถามอื่น ๆ หรือต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมโปรดแจ้งให้เราทราบ!
