ฉันควรเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยแค่ไหน? ความถี่ในการทำความสะอาด สุขภาพผิว และอื่นๆ

คำตอบตรงๆ คือ เปลี่ยนทุกๆ 7 วัน

ข้อมูลพื้นฐานหนึ่งสัปดาห์ได้รับการสนับสนุนจาก สถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา โดยแนะนำให้ซักปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้งเพื่อควบคุมไรฝุ่น ความมันบนผิวหนัง และแบคทีเรียที่สะสมบนผ้าปูที่นอน หนึ่งสัปดาห์ยังเป็นจุดที่ผ้าสกปรกอย่างเห็นได้ชัดสำหรับคนส่วนใหญ่ ทั้งจากรูปลักษณ์และกลิ่น

ใช้ข้อมูลอ้างอิงฉบับย่อนี้เพื่อค้นหาความถี่ส่วนบุคคลของคุณ:

• ผิวธรรมดา อุณหภูมิการนอนหลับเฉลี่ย ไม่มีอาการแพ้: ทุกๆ 7 วัน
• ผิวมัน ผิวผสม หรือเป็นสิวง่าย: ทุก 2-3 วัน
• การฝ่าวงล้อมหรือการรักษาสิว: ทุกวันเป็นเวลาสองสามวัน จากนั้นทุกๆ 2-3 วัน
• โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล หอบหืด หรือกลาก: ทุก 2-3 วัน บ่อยขึ้นในช่วงยอดเกสรดอกไม้
• เหงื่อออกมากตอนกลางคืนหรือการนอนหลับที่ร้อนจัด: ทุก 2 วัน
• ทารก เด็กเล็ก และเด็กเล็ก: ทุก 2-3 วัน เพราะน้ำลายไหลและเหงื่อออก

ช่วงเวลาเหล่านี้ไม่ใช่สูตรทางการแพทย์ที่เข้มงวด มันเป็นข้อจำกัดในทางปฏิบัติในการรักษาผ้าให้สะอาดก่อนที่แบคทีเรียจะมีเวลาเพิ่มจำนวนจนถึงระดับที่ผิวหนังของคุณสัมผัสได้

สิ่งที่สะสมอยู่บนปลอกหมอนใน 7 คืน

ปลอกหมอนเป็นสิ่งของที่ปนเปื้อนได้เร็วที่สุดบนเตียงของคุณ เพราะมันสัมผัสกับส่วนที่เปียกที่สุดในร่างกายโดยตรงและเป็นเวลานาน เช่น ใบหน้า คอ และเส้นผม ตามที่ มูลนิธิการนอนหลับ คนนอนหลับโดยเฉลี่ยจะสูญเสียเหงื่อประมาณ 1 ไพน์ หรือประมาณ 500 มล. ในชั่วข้ามคืน เติมซีบัมที่ปล่อยออกมาจากผิวหนัง เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหลือ และน้ำลาย จากนั้นผ้าจะกลายเป็นฟิล์มอุ่นและชื้นในตอนเช้า

ภาพยนตร์เรื่องนั้นไม่ได้มองไม่เห็น การวิจัยส่งเสริมมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ ประมาณการว่าที่นอนที่ใช้ครั้งเดียวสามารถกักเก็บไรฝุ่นได้ตั้งแต่ 100,000 ถึง 10 ล้านไรฝุ่น และมากถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักของหมอนอายุสองปีอาจเป็นไรตายและมูลของพวกมันได้ ไรฝุ่นกินเซลล์ผิวที่คุณหลั่งออกมาทุกคืน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการซักผ้าประจำสัปดาห์จึงไม่ใช่แค่ดูสะอาดเท่านั้น แต่ยังเป็นการควบคุมสิ่งมีชีวิตบนเตียงของคุณด้วย

สิ่งสำคัญที่สุด: ภายในสิ้นสัปดาห์ ปลอกหมอนได้สะสมน้ำมัน เหงื่อ เซลล์ และสิ่งมีชีวิตเล็กๆ ไว้เต็มไปหมด การเปลี่ยนใหม่ทุกสัปดาห์จะทำให้ผ้าที่ใส่อยู่ต่ำกว่าระดับที่คนส่วนใหญ่สังเกตเห็นผิวหนังหรือปฏิกิริยาภูมิแพ้

สัปดาห์ละครั้งเพียงพอสำหรับสภาพผิวของคุณหรือไม่?

กฎ 7 วันใช้ได้ผลกับคนนอนหลับโดยเฉลี่ย แต่สภาพผิวของคุณเป็นปัจจัยเดียวที่ใหญ่ที่สุดที่ควรเปลี่ยนตารางเวลา

ผิวมันและเป็นสิวง่าย: ลดให้เหลือ 2-3 วัน

ผิวมันจะปล่อยความมันออกมามากขึ้น และผิวที่เป็นสิวได้ง่ายจะมีระดับของสิว Cutibacterium ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่กินน้ำมันนั้นในระดับที่สูงขึ้น ปลอกหมอนที่สัมผัสใบหน้าของคุณเป็นเวลาแปดชั่วโมงจะกลายเป็นอาหารเลี้ยงเชื้อที่มีน้ำมัน แนวทางปฏิบัติด้านผิวหนังมักแนะนำอย่างสม่ำเสมอว่าผู้ที่มีผิวมันหรือผิวมีแนวโน้มเป็นสิวง่ายควรเปลี่ยนปลอกหมอนทุกๆ 2-3 วัน และทุกคืนในช่วงที่เกิดเปลวไฟ หากคุณกำลังใช้การรักษาสิว เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือเรตินอยด์ การผสมผสานระหว่างสารตกค้างจากการรักษาและน้ำมันบนผิวหนังจะทำให้เคสที่สะอาดมีความสำคัญมากยิ่งขึ้น

ผิวธรรมดาหรือผิวแห้ง: ตารางประจำสัปดาห์ของคุณยังคงอยู่ได้

หากผิวของคุณไม่มีความมันมากนักหรือมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ง่าย การเปลี่ยนแปลงรายสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว ข้อแม้ประการหนึ่ง: ผิวแห้งจะทิ้งสะเก็ดที่มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ซึ่งจะทำให้อาหารที่มีไรฝุ่นเพิ่มมากขึ้น หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการคันหรือพื้นผิวที่หยาบกร้าน ให้ขยับทุกๆ 5 วัน และใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยปกป้องเกราะป้องกันผิวก่อนนอน

โรคภูมิแพ้ กลาก และโรคหอบหืด: ทุก 2-3 วัน

สำหรับผู้ที่เป็นไข้ละอองฟาง แพ้สัตว์เลี้ยง กลาก หรือหอบหืด ปัญหาไม่ได้อยู่ที่แบคทีเรียที่เป็นสิวเท่านั้น สารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นและละอองเกสรดอกไม้จากสิ่งแวดล้อมที่เกาะอยู่ในเนื้อผ้า การซักทุกๆ 2-3 วันจะช่วยลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ได้อย่างมาก ในช่วงฤดูที่มีละอองเกสรดอกไม้สูง ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้บางคนแนะนำให้ซักวันเว้นวัน ใช้ผงซักฟอกที่ไม่มีกลิ่นและใช้รอบการล้างพิเศษเพื่อไม่ให้มีคราบสบู่เหลืออยู่ซึ่งจะทำให้ผิวแพ้ง่ายระคายเคือง

เด็กทารก เด็ก และเตียงที่ใช้ร่วมกัน

ทารกและเด็กเล็กน้ำลายไหลมากขึ้น มีเหงื่อออกทางหนังศีรษะมากขึ้น และมีผิวหนังที่บางลงและมีปฏิกิริยาตอบสนองมากขึ้น ควรเปลี่ยนปลอกหมอนของเด็กทุกๆ 2-3 วัน หากลูกของคุณนอนโดยมีตุ๊กตาผ้า ให้ซักด้วย เพราะมันประกอบไปด้วยน้ำมันและสารก่อภูมิแพ้เหมือนกัน

ไม่แน่ใจว่าคุณอยู่ในหมวดหมู่ใด? ทำการทดสอบสองสัปดาห์ เปลี่ยนปลอกหมอนสัปดาห์ละสองครั้ง เก็บทุกอย่างเหมือนเดิม และถ่ายรูปผิวของคุณทุกเช้า หากผิวของคุณดูสงบลงและความแออัดในตอนเช้าหายไป แสดงว่าตารางงานเดิมของคุณคือปัญหา

ฤดูกาล เหงื่อ และปัจจัยอื่นๆ ที่เปลี่ยนแปลงกำหนดการ

ปฏิทินมีความสำคัญเกือบพอๆ กับสภาพผิวของคุณ ในฤดูร้อน ความชื้นที่สูงขึ้นและคืนที่อากาศอบอุ่นขึ้น ส่งผลให้เหงื่อออกมากขึ้น คนส่วนใหญ่ที่ซักสัปดาห์ละครั้งในฤดูหนาวจำเป็นต้องล้างสัปดาห์ละสองครั้งตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงเดือนสิงหาคม ในฤดูหนาว ปัญหาตรงกันข้ามจะปรากฏขึ้น: ผิวแห้งมีสะเก็ดมากขึ้น อาหารจากไรฝุ่นจึงเพิ่มขึ้น และห้องที่มีความร้อนทำให้ผู้นอนบางคนเหงื่อออกเมื่ออยู่ใต้ผ้าห่มหนาๆ

การเปลี่ยนแปลงสถานการณ์บางอย่างยังปรับให้เปลี่ยนปลอกหมอนได้ทันที หลังจากป่วยด้วยไข้หรือเหงื่อออกตอนกลางคืน ให้เปลี่ยนเคสทันทีที่หาย เนื่องจากผ้าได้ดูดซับความชื้นและแบคทีเรียจำนวนมาก หากคุณออกกำลังกายตอนเย็นแล้วเข้านอนโดยไม่อาบน้ำ ให้เปลี่ยนวันเว้นวัน หากคุณปล่อยสัตว์เลี้ยงไว้บนเตียง ปลอกหมอนจะสะสมสะเก็ดผิวหนังแม้ว่าคุณจะไม่ได้สัมผัสสัตว์โดยตรงก็ตาม กำหนดการ 2-3 วันจะทำให้อาการภูมิแพ้ลดลง

ผู้นอนร้อนมีทางเลือกเพิ่มเติม: ลดปริมาณเหงื่อที่ปลอกหมอนดูดซับตั้งแต่แรก ก หมอนระบายความร้อนเจลเมมโมรีโฟม Contour ดึงความร้อนออกจากศีรษะและคอ ซึ่งช่วยลดเหงื่อในชั่วข้ามคืน และช่วยให้ผ้าแห้งระหว่างการซัก ความชื้นบนเนื้อผ้าที่น้อยลงหมายถึงแบคทีเรียน้อยลงและความเสี่ยงต่อการเกิดกลิ่นลดลง แม้ว่ากิจวัตรประจำสัปดาห์ของคุณอาจลื่นไหลเป็นบางครั้งก็ตาม

ขายส่ง หมอนระบายความร้อนเจลเมมโมรี่โฟม Contour บริษัท OEM/ODM - Na Nantong Ramya Home Technology Co, ltd คือซัพพลายเออร์หมอนระบายความร้อนเจล OEM / ODM Contour ของจีน OEM / ODM และ บริษัท ขายส่งปรับแต่ง... ดูผลิตภัณฑ์ →

วิธีซักปลอกหมอนที่ถูกต้อง

เปลี่ยนความถี่เป็นสิ่งสำคัญ แต่เทคนิคการซักจะตัดสินว่าคุณกำลังขจัดปัญหาจริงๆ หรือแค่ทำให้ผ้าดูสะอาด

อุณหภูมิของน้ำ: ให้ร้อนพอที่จะฆ่าไรฝุ่นได้

องค์กรภูมิแพ้ส่วนใหญ่แนะนำให้ซักปลอกหมอนที่ 60°C (140°F) เพื่อฆ่าไรฝุ่น น้ำเย็นและน้ำอุ่นจะขจัดสิ่งสกปรกที่มองเห็นได้แต่ทำให้จำนวนไรยังคงไม่เสียหายเป็นส่วนใหญ่ ตรวจสอบฉลากการดูแลรักษาก่อน: ผ้าฝ้ายและผ้าฝ้ายผสมโพลีเอสเตอร์ส่วนใหญ่ทนอุณหภูมิได้ดี 60°C ในขณะที่ผ้าไหมและผ้าใยสังเคราะห์บางชนิดต้องใช้น้ำเย็นกว่า

ผงซักฟอกและน้ำยาปรับผ้านุ่ม

ใช้น้ำยาซักผ้าสูตรอ่อนโยนและไม่มีกลิ่นถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย ไม่ต้องใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มเลย เพราะจะเคลือบเส้นใยฝ้ายและลดการดูดซึมและการระบายอากาศ ซึ่งทำให้ปลอกหมอนรู้สึกสดชื่นน้อยลงในตอนเช้า หากผิวของคุณเกิดปฏิกิริยาได้ง่าย ให้ทำการล้างน้ำเพิ่มเติมเพื่อขจัดคราบผงซักฟอกที่ตกค้าง

การอบแห้ง

ปั่นปลอกหมอนผ้าฝ้ายด้วยความร้อนสูง ซึ่งจะเพิ่มขั้นตอนในการฆ่าไรอีกขั้นหนึ่ง ผึ่งลมให้แห้งด้วยผ้าไหมและผ้าเนื้อละเอียดอ่อนในที่ร่ม อย่าวางปลอกหมอนให้ชื้นเล็กน้อย ความชื้นที่ตกค้างทำให้เชื้อราและแบคทีเรียขยายตัวในลิ้นชักหรือตู้เสื้อผ้า

ขั้นตอนการซักปลอกหมอนแบบทีละขั้นตอน

1. ถอดปลอกหมอนออกแล้วพลิกกลับด้านเพื่อให้ด้านที่สัมผัสกับผิวหนังของคุณ
2. รักษาจุดที่มองเห็นได้ล่วงหน้า เช่น คราบเครื่องสำอางหรือรอยน้ำลายไหล ด้วยน้ำยาขจัดคราบสูตรอ่อนโยนจำนวนเล็กน้อย
3. ซักเครื่องด้วยน้ำร้อน อุณหภูมิ 60°C (140°F) ทุกครั้งที่ฉลากอนุญาต
4. ใช้รอบการล้างพิเศษเพื่อชะล้างผงซักฟอกที่ตกค้างทั้งหมด
5. ผึ่งให้แห้งโดยใช้ความร้อนสูงสำหรับผ้าฝ้าย หรือผึ่งลมสำหรับผ้าที่บอบบาง
6. เก็บกล่องที่สะอาดไว้แบนหรือพับเก็บในลิ้นชักแห้ง ให้ห่างจากฝุ่นและเส้นผมของสัตว์เลี้ยง

การซักปลอกหมอนในวันเดียวกันในแต่ละสัปดาห์ เช่น ในวันที่ซักผ้า จะเปลี่ยนจากงานบ้านเป็นกิจวัตรที่ใช้เวลาจัดเตรียมไม่ถึงหนึ่งนาที

ผ้าเปลี่ยนบ่อยแค่ไหนต้องซัก?

การเลือกเนื้อผ้าส่งผลต่อความรู้สึกผิวของคุณในช่วงกลางคืน แต่ไม่ได้เปลี่ยนความเป็นจริงทางชีวภาพ เนื่องจากวัสดุทุกชนิดจะสะสมน้ำมันและเหงื่อ กล่องผ้าไหมที่เรียบที่สุดยังคงต้องซักภายใน 7 วันเท่าเดิม ตารางด้านล่างเปรียบเทียบวัสดุปลอกหมอนที่พบบ่อยที่สุด

วัสดุภายในปลอกหมอนก็ส่งผลต่อความชื้นเช่นกัน ก หมอนเมมโมรีโฟมฝอยไม้ไผ่ ใช้ผ้าคลุมที่ทำจากไม้ไผ่ผสมระบายอากาศและไส้โฟมฝอย ซึ่งช่วยให้อากาศไหลเวียนรอบๆ ใบหน้าของคุณแทนที่จะกักเก็บความร้อน ความร้อนที่กักเก็บน้อยลงหมายถึงเหงื่อน้อยลง ซึ่งหมายความว่าปลอกหมอนจะคงความสดชื่นยิ่งขึ้นในวันที่ห้าหรือหก

ขายส่งหมอนเมมโมรีโฟมฝอยไม้ไผ่ บริษัท OEM/ODM - Nanton Nantong Ramya Home Technology Co, ltd คือซัพพลายเออร์หมอนโฟมหน่วยความจำฉีกไม้ไผ่ OEM / ODM ของจีนและบริษัทขายส่ง ปรับแต่งราคาได้ ดูผลิตภัณฑ์ →

ปลอกหมอนมีสัดส่วนเพียงครึ่งหนึ่งเท่านั้น นั่นคือ การดูแลหมอนที่อยู่ด้านใน

ปลอกหมอนช่วยลดแต่ไม่ได้ขจัดการปนเปื้อน เหงื่อและน้ำมันจะค่อยๆ เคลื่อนผ่านเนื้อผ้าไปยังแกนหมอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณนอนตะแคงทุกคืน นั่นคือสาเหตุที่หมอนต้องมีตารางการดูแลเป็นของตัวเอง และเหตุใดการเลือกหมอนจึงมีความสำคัญในระยะยาว

หมอนเมมโมรีโฟมไม่ควรนำเข้าเครื่องซักผ้า โฟมดูดซับน้ำ สลายตัวภายใน และดักจับคราบผงซักฟอกที่ตกค้าง ให้ทำความสะอาดฝาครอบเฉพาะจุดด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ และสบู่อ่อนๆ เล็กน้อย จากนั้นผึ่งลมให้แห้งสนิทก่อนใส่เคสกลับเข้าไป หากคุณถูกล่อลวงให้ข้ามขั้นตอนนี้ เรียนรู้ว่าเหตุใดหมอนเมมโมรีโฟมจึงไม่สามารถซักได้ทั้งหมด และน้ำสร้างความเสียหายให้กับโครงสร้างโฟมอย่างไร

A หมอนเมมโมรีโฟมแบบดั้งเดิมคุณภาพสูง ด้วยปลอกซิปที่ซักได้ช่วยให้กิจวัตรนี้ง่ายขึ้น: ซักปลอกหมอนทุกๆ 7 วัน และซักปลอกหมอนด้านในเดือนละครั้ง แกนโฟมได้รับการปกป้อง และคุณจะได้รับการรองรับต้นคออย่างสม่ำเสมอโดยไม่มีกลิ่นเหมือนหมอนรุ่นเก่า

ขายส่งหมอนเมมโมรี่โฟมแบบดั้งเดิม ซัพพลายเออร์ บริษัท OEM/ODM - Nantong Ra Nantong Ramya Home Technology Co, ltd คือซัพพลายเออร์หมอนโฟมแบบดั้งเดิมของจีน OEM/ODM และบริษัทขายส่ง ผลิตภัณฑ์ที่ปรับแต่งได้... ดูผลิตภัณฑ์ →

ระยะเวลาในการเปลี่ยนก็มีความสำคัญเช่นกัน ที่ มูลนิธิการนอนหลับ แนะนำให้เปลี่ยนหมอนทุกๆ 1-2 ปี เมื่อหมอนไม่คืนรูปทรงเดิมอีกต่อไป มีกลิ่นถาวร หรือมีสีเหลืองทั่วหมอน ก็ถึงเวลาเปลี่ยนหมอน หากคุณกำลังเปรียบเทียบตัวเลือก ทบทวนคุณสมบัติหลักและคุณประโยชน์ของหมอนเมมโมรีโฟม ก่อนที่จะเลือกอันใหม่

โครงสร้างหมอนยังส่งผลต่อสุขอนามัยอีกด้วย วิธีที่หมอนดูดซับความชื้นและระบายความร้อนจะส่งผลโดยตรงต่อปริมาณเหงื่อที่ไปถึงผ้าคลุม คำแนะนำโดยละเอียดของเราเกี่ยวกับ การออกแบบความหนาแน่นและช่องระบายอากาศส่งผลต่อประสิทธิภาพของหมอนเมมโมรีโฟมอย่างไร อธิบายว่าทำไมโครงสร้างเซลล์เปิดจึงเย็นและแห้งกว่าบล็อกโฟมที่หนาแน่นและแข็ง

รักษานิสัยการดูแลหมอนสามประการนี้ในการหมุนเวียนรายสัปดาห์ของคุณ:

• ใช้ผ้ารองกันเปื้อนหมอนแบบซักล้างได้ไว้ใต้ปลอกหมอนและซักทุกๆ 2 สัปดาห์
• ผึ่งหมอนทุกเช้าก่อนปูเตียงเพื่อให้ความชื้นที่ติดอยู่ระบายออกไป
• ทำความสะอาดเฉพาะจุดที่หกทันที อย่าปล่อยให้ความชื้นซึมเข้าสู่แกนโฟม

เมื่อเคส แผ่นรองหมอน และแกนหมอนมีกำหนดเวลา เตียงของคุณจะสะอาดจากภายนอกสู่ภายใน

สัญญาณว่าคุณไม่ได้เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยเพียงพอ

หากสัญญาณเหล่านี้ฟังดูคุ้นเคย แสดงว่าตารางงานปัจจุบันของคุณผ่อนคลายเกินไป ย้ายไปทุกๆ 2-3 วันหรือทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และดูว่าอาการสงบลงหรือไม่

• สิวที่เกิดขึ้นใหม่เน้นที่แก้ม คาง หรือแนวกราม ซึ่งเป็นส่วนของใบหน้าที่กดลงบนหมอน
• ผิวหนังคันหรือแดงในตอนเช้า หรือเนื้อหยาบจะดีขึ้นหลังล้างหน้า
• อาการคัดจมูก จาม หรือตาบวมเมื่อตื่นนอน แม้ว่าจะเป็นหวัดก็ตาม
• มีกลิ่นเปรี้ยว อับ เมื่อเอนตัวไปใกล้หมอน
• จุดเหลืองหรือจุดด่างดำที่ไม่หลุดออกมาด้วยการซักเพียงครั้งเดียว
• กลากหรือสิวที่แย่ลงแม้ว่ากิจวัตรการดูแลผิวของคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงก็ตาม

สัญญาณเหล่านี้มักจะค่อยๆ ปรากฏขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้คนจึงมักตำหนิผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือความเครียด หากรูปแบบเด่นชัดที่สุดในตอนเช้าและเน้นไปที่ด้านใบหน้าที่สัมผัสหมอน ผ้าก็น่าจะเป็นสาเหตุ

คำถามที่พบบ่อย: ความถี่ในการเปลี่ยนปลอกหมอน การซัก และผิวหนัง

หากเป็นสิวควรเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยแค่ไหน?

คำแนะนำมาตรฐานสำหรับผิวที่เป็นสิวง่ายทุกๆ 2-3 วัน ในระหว่างการเป็นสิว ให้เปลี่ยนทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ใบหน้าของคุณมีพื้นผิวที่สะอาดในขณะที่ยารักษาสิวออกฤทธิ์

การเปลี่ยนปลอกหมอนทุกคืนสามารถช่วยให้ผิวของฉันดีขึ้นจริงหรือ?

ใช่ โดยเฉพาะในขณะที่รักษาสิว การเปลี่ยนแปลงในตอนกลางคืนจะช่วยลดภาระของแบคทีเรียและความมันบนผิวของคุณในชั่วข้ามคืน ข้อเสียคือปริมาณผ้า ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงใช้การเปลี่ยนแปลงทุกคืนเฉพาะในช่วงที่เกิดอาการลุกเป็นไฟ และกลับไปบำรุงรักษาทุกๆ 2-3 วัน

การพลิกปลอกหมอนไปอีกด้านหนึ่งถือเป็นการเปลี่ยนแปลงหรือไม่?

ไม่ ผิวด้านล่างได้สะสมน้ำมัน เหงื่อ และเซลล์ผิวหนังไว้พอๆ กัน แต่ให้ความรู้สึกเหมือนใหม่กว่า การซักเป็นเพียงการรีเซ็ตที่มีประสิทธิภาพเท่านั้น

อุณหภูมิน้ำเท่าไหร่ที่สามารถฆ่าไรฝุ่นในปลอกหมอนได้?

ไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้จะถูกฆ่าอย่างมีประสิทธิภาพที่อุณหภูมิ 60°C (140°F) ปลอกหมอนผ้าฝ้ายส่วนใหญ่สามารถซักได้ที่อุณหภูมินี้ ตรวจสอบฉลากก่อนใช้น้ำร้อนกับผ้าไหมหรือผ้าใยสังเคราะห์ที่ละเอียดอ่อน

ฉันควรซักหมอนบ่อยแค่ไหน?

หมอนเมมโมรีโฟมไม่สามารถซักด้วยเครื่องได้ทั้งหมด ดังนั้นควรทำความสะอาดพื้นผิวเป็นจุดทุกๆ สองสามเดือนและผึ่งลมเป็นประจำ เปลี่ยนหมอนทุกๆ 1-2 ปี ขึ้นอยู่กับว่าหมอนคงรูปร่างได้ดีแค่ไหน

ปลอกหมอนป้องกันสิวแบบพิเศษช่วยขจัดความจำเป็นในการซักบ่อยๆ หรือไม่?

ผ้าผสมทองแดงและผ้าเคลือบเงินอาจให้ประโยชน์ในการต้านจุลชีพเล็กน้อย แต่ยังคงสะสมน้ำมัน เหงื่อ และเซลล์ผิวที่ตายแล้วเหมือนเดิม พื้นผิวที่ผ่านการบำบัดสามารถลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้ แต่ไม่สามารถขจัดฟิล์มที่สะสมอยู่บนผ้าได้ รักษาตารางการซักเดิมโดยไม่คำนึงถึงการอ้างสิทธิ์ของเนื้อผ้า

สร้างกิจวัตรปลอกหมอนง่ายๆ 7 วัน

วิธีที่ง่ายที่สุดในการสร้างนิสัยให้ติดคือการเชื่อมโยงกับสิ่งที่คุณทำอยู่แล้ว ใช้กิจวัตรสามขั้นตอนนี้เพื่อรักษาปลอกหมอนและผิวของคุณให้ตรงตามกำหนดเวลาโดยไม่ต้องคำนึงถึง:

1. เก็บปลอกหมอนที่สะอาดไว้ 2-3 ใบต่อเตียง เพื่อการเปลี่ยนกลางสัปดาห์ไม่จำเป็นต้องมีการซักผ้าฉุกเฉิน
2. เปลี่ยนปลอกหมอนในวันเดียวกับที่คุณเปลี่ยนผ้าปูที่นอน โดยปกติจะเป็นวันอาทิตย์หรือวันซักผ้ามาตรฐานของคุณ
3. หากผิวของคุณมันหรือมีอาการแพ้ ให้เพิ่มการเปลี่ยนแปลงครั้งที่สองในวันพุธ

ปลอกหมอนที่สะอาดคือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีราคาถูกที่สุดที่คุณสามารถเป็นเจ้าของได้ นิสัยง่ายๆ ประจำสัปดาห์ช่วยลดความมัน แบคทีเรีย ไรฝุ่น และสารก่อภูมิแพ้ที่ใบหน้าของคุณสัมผัสเป็นเวลาแปดชั่วโมงทุกคืน เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน 7 วัน ปรับตามสภาพผิวและฤดูกาลของคุณ และดูแลรักษาหมอนตามกำหนดเวลาการดูแลอย่างสม่ำเสมอ ผิว จมูก และหมอนของคุณจะมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น